Современные электронные системы подсчета калорий

Тысячи женщин заняты вопросами ведения здорового образа жизни и сбалансированного питания. Множество сайтов предлагают дополнительные опции и функции, заманивающие посетителей на свои ресурсы.

К примеру, существует калькулятор, определяющий суточное потребление калорий. Для этого вам необходимо ввести все требуемые для верного расчета данные, а именно: пол, вес, рост, уровень физической нагрузки, возраст. Немаловажными параметрами при вводе данных являются и желаемый уровень снижения (набора) веса в зависимости от ваших пожеланий. Другие онлайн-счетчики калорий предлагают ввести вес продукта, предполагаемого к употреблению, чтобы рассчитать количество содержащихся в нем калорий, жиров, углеводов и белков. Например, вас заинтересовала рисовая диета для похудения. По расчетам онлайн-счетчиков, в 100 г риса содержится 333 калории, жиров – 1, углеводов – 74, белков – 7.

Если соблюдать правильную диету и изменить свой режим питания, то вам не придется переживать о том, как избавиться от запоров, например, являющихся следствием сидячего образа жизни и неправильного питания. Профилактикой же этого неприятного процесса следует считать физическую активность и полноценный отдых в балансе с хорошим режимом питания.